Jablečná granola se skořicí a ořechy:
? 200 g ovesných vloček
? 100 g nastrouhaných jablek
? 100 g vlašských ořechů
? 50 g slunečnicových semínek
? 50 g kokosu
? 2 lžíce skořice
? 2 lžíce kokosového oleje
? 3 lžíce medu
Nejdříve jsem smíchala všechny suché ingredience, potom přidala nastrouhaná, oloupaná jablka a rozehřáty kokosový olej s medem. Po zamíchání vysypeme směs na plech s pečícím papír
em, pečeme cca 30 minut na 180 stupňů a alespoň 3x v průběhu pečení zamícháme. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ani vy občas nemáte chuť na hodinové vypekávania, no predsa túžba po sladkom zvíťazí? Tak skúste tento jablkový koláčik zo 4 ingrediencií.
4 vajíčka vyšľaháte s pol hrnčekom trstinového cukru, pridáte hrnček polohrubej múky a cesto vylejete na plech. Vrch posypete kúskami jabĺk, ja som na ne pridala škoricu, a tadááá! koláčik je na svete ?
Ani vy občas nemáte chuť na hodinové vypekávania, no predsa túžba po sladkom zvíťazí? Tak skúste tento jablkový koláčik zo 4 ingrediencií.
4 vajíčka vyšľaháte s pol hrnčekom trstinového cukru, pridáte hrnček polohrubej múky a cesto vylejete na plech. Vrch posypete kúskami jabĺk, ja som na ne pridala škoricu, a tadááá! koláčik je na svete ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kávový cheesecake ☕️?
Suroviny na korpus:
350g maslových sušienok
80g masla
1 ČL mletej kávy
120g dlhých piskot
100ml mletej kávy
Suroviny na plnku:
500g mascarpone
4žĺtky
250ml 33%smotany na slahanie
2 PL hladkej muky
150g práškového cukru
Šľahačka a 2PL kakaa na ozdobenie
Postup: Korpus vytvoríme zmiešaním rozmixovanych maslových sušienok a masla. Navrch naukladame dlhé piskoty namočené v k
Kávový cheesecake ☕️?
Suroviny na korpus:
350g maslových sušienok
80g masla
1 ČL mletej kávy
120g dlhých piskot
100ml mletej kávy
Suroviny na plnku:
500g mascarpone
4žĺtky
250ml 33%smotany na slahanie
2 PL hladkej muky
150g práškového cukru
Šľahačka a 2PL kakaa na ozdobenie
Postup: Korpus vytvoríme zmiešaním rozmixovanych maslových sušienok a masla. Navrch naukladame dlhé piskoty namočené v káve pocukrovanou stranou, pričom na korpus ich ukladáme nepocukrovanou stranou, aby nám káva stiekla. Mascarpone vyslahame so žĺtkami, smotanou, múkou a cukrom. Na korpus nalejeme plnku a pecieme asi 50 minút pri 170stupňoch. Po upečení nechce vychladnúť a dame na noc do chladničky. Dozdobime šľahačkou a posypeme kakaom ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Domáca kokosová ryža s jahodami
Mliečna ryža s kokosovým mliekom, arašidovým maslom a čerstvými jahodami.
Suroviny:
Ryža
Kokosové mlieko
Vanilkový lusk
Jahody
Arašidové maslo
Brezový cukor
Postup:
Jeden hrnček ryže zalejte 1 a pol hrnčekom kokosového mlieka. Pridajte vanilkový lusk a varte na miernom ohni do zhustnutia. Nezabudnite priebežne miešať.
Na spodok misky dajte uvarenú mliečnu ryžu, ly
žičku arašidového masla a ozdobte jahodami.
Dobrú chuť!
Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Malinový cheesecake ☺️
Potrebujete:
•180g keksov nature line
•2/3 šálky ovsených vločiek
•100g masla
•500g jemného tvarohu
•200ml smotany na šľahanie
•1x stužovač
•5 lyžíc medu
•1,5 šálky malín
▪️Keksy a ovsené vločky rozdrvíme v mixéri do hladka. Roztopíme maslo a rukou ho vmiešame do keksov. Vzniknutú hmotu lyžicou popritláčame na dno nádoby (ja som použila sklenenú zapekaciu misu). Tvaro
Malinový cheesecake ☺️
Potrebujete:
•180g keksov nature line
•2/3 šálky ovsených vločiek
•100g masla
•500g jemného tvarohu
•200ml smotany na šľahanie
•1x stužovač
•5 lyžíc medu
•1,5 šálky malín
▪️Keksy a ovsené vločky rozdrvíme v mixéri do hladka. Roztopíme maslo a rukou ho vmiešame do keksov. Vzniknutú hmotu lyžicou popritláčame na dno nádoby (ja som použila sklenenú zapekaciu misu). Tvaroh, maliny a med postupne rozmixujeme v mixéri. Smotanu na šľahanie vyšľaháme spolu so stužovačom a poriadne premiešame s tvarohom. Vzniknutú hmotu nalejeme na vrstvu keksov a koláč odložíme na noc do chladničky. Dobrú chuť! ☺️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Niet nad klasiku ? Piškótová tortička s ovocím ??
Potrebuješ:
2 veľké balenia piškót
Grécky jogurt ( ja som použila veľké 1 kg balenie z Lidla)
3 ks vanilkový cukor
1 konzerva mandarínok
1 banán
250g jahôd
2 PL kakaa
1. Vrstva
Na dno tortovej formy naukladáme piškóty, pokvapkáme šťavou z mandaríniek, nanesieme prvú vrstvu jogurtu zmiešaného s vanilkovým cukrom a mandarínky.
2. Vrs
tva
Postup opakujeme, len do jogurtu pridáme kakao a na krém naukladáme kolieska banánu.
3. Vrstva
Znova piškóty (pokvapkala som rumom), krém a nakoniec najkrájané jahody.
Keď je torta hotová, necháme ju v chladničke prejsť aspoň 3-4 hodiny. >>>>>