🍎🥧Maková buchta s jablíčkem🥧🍎
📚 Těsto
•160g špaldové mouky hladké
•balíček bio kypřicího prášku
•80g máku
•40g kokosového oleje
•4PL medu
•5 vajec
•100ml mléka
•1Čl mandlového aroma
•špetka soli
•kůra z 1/2 citrónu
•1 větší jablko
Smícháme veškeré sypké suroviny a postupně k nim přidáváme vejce, med, kokosový olej, aroma, najemno nastrouhané jablko a citronovou kůru. Řádně promícháme.
Form
u na bábovku vymažeme kokosovym olejem a vysypeme kokosovou moukou.
Do již nachystané formy nalijeme těsto a vložíme do trouby na 160°.
Pečeme cca 30min.
Zkontrolujeme upečení pomocí špejle.
Bábovku vyklápíme ještě horkou!
Pokud vám nepůjde vyklopit, přehoďte formu mokrou utěrkou. Po chvilce by bábovka měla pustit 🤗😊
Dobrou chuť 🙋♀️😊❤
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
💙Grécke kura💙
Alebo aj recept lenivej kuchárky. • Kuracie stehná: horné, dolné (asi 6 kúskov)
• 5-6 zemiakov
• 1 väčší batat
• 2 mrkvy
• Zopár chery rajčín
• Feta
• Olivy (nemusia byť)
• 1 čl soľ (podľa chuti)
1/4 šálky olivový olej
• Šťava z jedného citróna
• 1/2čl citrónová kôra
• Mleté čierne korenie
• 1 cesnak
• 1 a ½ čl sušené oregano
• Nasekaná petržlenová vňať
Postup:
Citrónovú š
ťavu, kôru, soľ, olej, pretlačený cesnak a sušené oregano zmiešaj dohromady. Očisti zemiaky, batat, mrkvu a nakrájaj na približne rovnaké kúsky. Do misy daj zeleninu a mäso. Nechaj chvíľku odpočívať. Rúru rozohrej na 220. Všetko vlož do zapekacej misy a daj do rúry. Ja som piekla na 220 asi 20 minút. Potom som znížila teplotu na 180 a piekla až kým nebolo mäsko i zelenina mäkká. 10 minút pred dopečením som zapla funkciu gril a kuriatko som odokryla. Po pár minútach som pridala rajčiny (môžeš aj olivy) nechala ešte chvíľku v rúre. Hotové jedlo ešte horúce posyp rozdrobenou Fetou a posyp petržlenom. Do receptu môžeš pridaj aj inú zeleninu: cuketu, červenú cibuľu. #greekkitchen #greekkitchenrecipes #easyrecipes #onepot #onepotmeal #onepotchicken #dnesjem #dnespeciem #dnespogrecky #instafood #recept #receptnajedlo #receptnajidlo >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Batatovo-šošovicový privarok
1/2 batatu
1 lyžica červenej šošovice
3 kolieska póru
1/2 strúčika cesnaku
mlieko podľa potreby
mletá rasca
mletá červená paprika
maslo/ghee maslo
varené teľacie mäso
Na masle si osmahneme nakrájaný pór, pridáme pretlačený cesnak, šošovicu a nakrájaný batat. Okorenime a zalejeme vodou. Keď je zmes mäkká, vymixujeme a podľa potreby zjemníme mliekom. Podávame s
vareným teľacím mäsom.
#babyfood #food #dnesjem
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Perník je láska 😍. A malinový perník, to je už dvojitá láska 🙈😍.
Mäkkučké cesto preliate horkou čokoládou s kyselkavým tónom malín vám zaručia explóziu chutí 🥰.
Potrebujeme
55g horkej čokolády
1/2 PL kokosového oleja
100g maslo
1 PL kokosový cukor
50g medu
70g hladkej špaldovej múky
30g kokos
1 ČL kakaa
1 ČL prášku do perníka
50ml horúcej vody
2 PL malinového prášku
Čoko ganáž
82g horkej čok
olády
1 PL medu
1 PL kokosovej oleja
Postup
1. Vo vodnom kúpeli roztopíme čokoládu s olejom, kt. necháme vychladnúť. Do hrnčeka si dáme zohriať med.
2. Maslo izbovej teploty vyšľaháme s kokosovým cukrom do penista. Medzitým si v mise zmiešame všetky suché ingrediencie a nachystáme si horúcu vodu. Do našľahaného masla pridáme zohriaty med, vajíčka, suché suroviny, čokoládu, horúcu vodu a spolu prešľaháme.
3. Spodok tortovej formy s priemerom 18cm vyložíme papierom na pečenie a vylejeme do nej zmes. Pečieme 20-25 min. na 170°C.
4. Vo vodnom kúpeli rozpustíme čokoládu s kokosovým olejom. Keď je čokoláda rozpustená, pridáme med. Vylejeme na vychladnutý perník. Necháme stuhnúť a dozdobíme.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
V stories ste si odhlasovali, že recept na Škoricové slimáky🐌 chcete už dnes, takže tu ho máte 😊.
Potrebujeme:
Na cesto:
◽500g hladkej špaldovej múky
◽1 žĺtok
◽Štipku soli
◽1 lyžicu kokosového cukru
◽1 balík sušeného droždia
◽300ml mlieka
Na plnku:
◽100g zmäknutého masla
◽40g kokosového cukru
◽2 polievkové lyžice škorice
Na potretie:
◽3 lyžice mlieka
◽1 lyžica javorového sirupu
Postup:
Na cesto
si preosejeme múku a pridáme k nej droždie, soľ, cukor. Premiešame a pridáme žĺtok a mlieko. Rukou alebo robotom vypracujeme cesto a necháme 1 hodinu na teplom mieste kysnúť. Zatiaľ si vyberieme maslo aby zmäklo. Neskôr ho zmiešame s cukrom a škoricou. Po 1 hodine si cesto rozvaľkáme a nanesieme rovnomerne plnku. Cesto zrolujeme a krájame slimáky. Slimáky poukladáme na plech a potrieme ich mliekom zmiešaným s javorovým sirupom. Pečieme v predhriatej rúre na 200°C cca 35 minút.
Počet porcií:
15 slimákov
Nutričné hodnoty:
Na 1 slimáka:
▫️198 kcal
▫️Bielkoviny 6g
▫️Sacharidy 27g
▫️Cukry 4g
▫️Tuky 7g >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Rychlý dezert hotový do 10 minut 🍧🕑👌.
Recept na 2 porce:
✔️ půl polotučného tvarohu
✔️ půl odtučněného tvarohu
✔️ půl Ricotty
✔️ lžíce šťávy z pomeranče
✔️ lžíce čekankového sirupu
Vše smíchejte a dejte do misek.
Nasypte granolu (já mám @natuczech).
Přidejte ovoce a oříškový krém (já jsem dala kešu s jahodami @natuczech). Ještě jsem polila čokoládovým topingem Bodylab.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kto by nemal rád lievance však že? 🥞😊 Existuje milión rôznych spôsobov ich prípravy a zakaždým budú trošku iné. My tu pre vás máme recept na tieto Oreo lievance plné bielkovín. 😍🤤
Potrebujeme:
Na cesto:
◽1 banán
◽1 vajce
◽1 lyžičku kypriaceho prášku
◽150g špaldovej hladkej múky
◽150ml mlieka
◽ 2 lyžice čierneho kakaa
◽30g proteínu
Na plnku:
◽Jogurt
◽Vanilku
◽Proteín
Postup:
Všetky suroviny n
a cesto zmiešame a pripravujeme na panvici na troche kokosového oleja. Na plnku si zmiešame jogurt s ľubovoľným proteínom a vanilkou. Naservírujeme podľa chute.
Počet porcií:
Cca 14 lievancov
Nutričné hodnoty:
Na celú dávku lievancov (aby ste si to mohli ľahšie vypočítať 😊)
▫️949 kcal
▫️Bielkoviny 62g
▫️Sacharidy 132g
▫️Cukry 27g
▫️Tuky 14g >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
👩🏽🍳𝓟𝓵𝓮𝓽𝓮𝓷𝓴𝔂 𝓪 𝓷𝓲𝓿𝓸𝓿𝓪́ 𝓹𝓸𝓶𝓪𝔃𝓪́𝓷𝓴𝓪👩🏽🍳
💁🏽♀️Akú večeru máš radšej? Slanú či sladkú?💁🏽♀️
▫️Na pletenky budeš potrebovať:
🤍𝓡𝓮𝓬𝓮𝓹𝓽🤍
▫️225g celozrnnej hladkej muky
▫️225g spaldovej hladkej muky
▫️180ml vlažnej vody
▫️120ml vlažného mlieka
▫️18g droždie
▫️2ČL soli
▫️3PL olivového oleja
▫️vajíčko na potretie
▫️slnečnicové semienka
🤍𝓟𝓸𝓼𝓽𝓾𝓹🤍
▫️do misky si pridáš vlažné mlieko a rozdrvíš droždie pr
ikryješ utierkou
▫️do ďalšej misky si dáš ostatné suroviny a pridáš kvások vypracuješ nelepivé cesto a dáš ho kysnúť na teplé miesto 45min
▫️cesto si preložíš na pomúčnenú dosku a rozdelíš si ho na 10 častí
▫️každú jednu časť si ešte rozdelíš na 3 časti spravíš z nich šúľance a zapletáš z nich vrkoč, ak ich máš hotové preložíš ich na plech vystlaný papierom na pečenie a necháš ešte kysnúť 15min
▫️potom ich potrieš vajíčkom posypeš semiačkami a dáš piecť do vyhriatej rúry na 200’ na 20-22min
👩🏽🍳Na nivovú pomazanku budeš potrebovať:
🤍𝓡𝓮𝓬𝓮𝓹𝓽 🤍
▫️1 trojuholník nivy
▫️200g ricotty
▫️1PL majonéza yofresh
▫️trošku čierneho korenia
🤍𝓟𝓸𝓼𝓽𝓾𝓹🤍
▫️nivu si nastrúhaš na strúhadle pridáš ricottu,majonézu čierne korenie a všetko zmiešaš dokopy
▫️a je hotovo💁🏽♀️
🤍𝓓𝓸𝓫𝓻𝓾́ 𝓬𝓱𝓾𝓽̌ 🤍
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Toto som proste dnes musel ! 🤤🤤
Škvarky som kúpil už v sobotu a nevedel som sa už dočkať, kedy sa pustím do týchto geniálnych pagáčov ...
Po práci som si dal kávu a takmer celý zvyšok večera strávil v kuchyni pri pagáčoch, ale stálo to za to ...
Cesto perfektné nadýchané, škvarky pomleté najemno, sem tam zachrúmu ...
Recept som už pridával dávnejšie ale skopírujem to aj sem ...
Keď máte pá
r hodín času, pripravte si túto brutálnosť ! 🤤🙂👍🙋♂️ ...
Na cesto :
Kvások: 1 droždie / mlieko ...
600g polohrubej múky
1PL soľ
1PL bravčová masť
1 vajíčko
Štipka korenia
200-250ml mlieka
Na plnku 250g oškvariek ...
Cesto som si vymiesil a dal kysnúť ...
Medzitým som si pomlel škvarky ...
Keď cesto nakyslo, rozvaľkal som ho a potrel pastou zo škvariek ...
Preložil som ho na 3 časti tak aby škvarky pri vaľkaní nevytekali ...
Takto preložené cesto som dal oddychovať do chladničky na 20 minút ...
Potom rozvaľkal a znova preložil a znova dal do chladu ... takto som to opakoval ešte 3x ...
Napokon rozvaľkal na cca 1-2cm a povykrajoval krúžky s priemerom cca 5cm ... samozrejme môžte aj väčsie ...
Každý pagáč som poukladal na plech a tým vykrajovátkom s ktorým robím zemiaky na zemiakový šalát urobil mriežku ...
Potrel vajíčkom a dal piecť do rury na 180°C na cca 15 minút ... >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vaříme v pomalém hrnci. Silná polívka, vydatná, Pekingská podle mě.
Potřebujeme
- [ ] Kosti a kůže ze 4 boků
- [ ] Sůl, nové kořeni (5-6 kuliček), pepř (5-6 kuliček), 3 bobkové listy, jeden velký stroužek česneku.
- [ ] Celá cibule, rozkrojená napůl
- [ ] Zalít vodou, 8 h low (pro pomalý hrnec)
Z vývaru vše vyndáme (já ho necedím)
Obereme maso z kostí, smícháme s pytlíkem čínské zeleniny.
Zalijem
e 4 lžicemi kvalitní sojovky.
Vývar přivedeme k varu, přidáme čínskou směs + 4 lžíce sweet chilli omáčky, a zalijeme kukuřičným škrobem (dvě lžíce) rozmíchaný v troše studené vody.
Povaříme, přidáme dvě lžíce rýžového octa, lžíci rybí omáčky a jedno rozmíchané vejce. Sůl, pepř, sojová omáčka, chilli podle chuti.
Je to doslova životabudič. Když máte hotový vývar, Polívka je rychle a je opravdu dobrá >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.