Priprav si skvele fit Tiramisu
Suroviny:
3 balenia dlhé piskoty špaldove
2ks tvaroh jemný
1 šálka káva
2ks vajíčka (zltka)
1 lyzica berzovy cukor
1 lyzica holandské kakao
1 balenie brusnice
Postup:
Uvarte si silnú kavu a namacajte do nej piskoty. Uladajte postupne vedľa seba. Naneste na piskoty krém, ktorý ste si pripravili vyslahanim zltkov s cukrom a pridali ste postupne tvaroh. Takto si sprav
te niekoľko vrstiev, posypte kakaom a ozdobte brusnicami.
Dobrú chut
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Domácí tvarohové buchty?
▪️500g polohrubé mouky
▪️40g droždí
▪️100g cukru
▪️1/4l mléka
▪️2 žloutky
▪️120g másla
▪️špetka soli
Náplň:
▪️250g tvarohu
▪️vejce
▪️cukr podle chuti
Ve vlažném mléce rozdrobíme droždí, přidáme lžíci cukru a lžíci mouky, promícháme a necháme vzejít kvásek. Mouku smícháme se solí, cukrem a žloutky, přidáme vykynutý kvásek a nakonec asi 8 lžic rozehřátého másla. Vypracujeme
hustší těsto, přikryjeme utěrkou a necháme asi hodinu vykynout na teple. Pak lžicí vykrajujeme kousky, zploštíme a plníme připravenou náplní, sbalíme do šátečku, zakulatíme a vložíme do vymaštěného pekáče. Buchtu pomastíme po obvodu, a tak pokračujeme do zaplnění pekáče. Máslem potřeme i povrch a pečeme v troubě předehřáté na 180°C. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vynikajúca fitness Krtkova torta
INGREDIENCIE
na cesto
4 vajíčka
čokoládový pudingový prášok (40g)
1 odmerka proteínu
20g kakaa
1/2 balenia prášku do pečiva
troška stévie (alebo iného ľubovoľného sladidla podľa chuti)
na plnku
250g jemného tvarohu
250g ricotty (alebo ďalšieho tvarohu)
3 menšie banány
40g medu (ak máme radi sladšie pridáme viac)
40g nastrúhanej kvalitnej horkej čokolády
POSTUP
V
Vynikajúca fitness Krtkova torta
INGREDIENCIE
na cesto
4 vajíčka
čokoládový pudingový prášok (40g)
1 odmerka proteínu
20g kakaa
1/2 balenia prášku do pečiva
troška stévie (alebo iného ľubovoľného sladidla podľa chuti)
na plnku
250g jemného tvarohu
250g ricotty (alebo ďalšieho tvarohu)
3 menšie banány
40g medu (ak máme radi sladšie pridáme viac)
40g nastrúhanej kvalitnej horkej čokolády
POSTUP
Všetky suroviny na cesto rozmixujeme mixérom do hladkej a polotekutej konzistencie. Cesto vylejeme do tortovej formy (priemer 20cm) a pečieme 20 minút na 180°C. Keď korpus vychladne, lyžicou vydlabeme stred (necháme okraj 1-2cm), dáme však pozor aby sme korpus neprederavili. Do vydlabaného korpusu naukladáme banány. Na ne môžeme navrstviť krém. Krém pripravíme tak, že ricottu zľahka zmiešame s tvarohom, čokoládou a dosladíme medom. Cesto z vydlabaného korpusu pomrvíme prstami na omrvinky, ktorými zakryjeme krém. Tortu necháme vychladiť v chladničke najlepšie cez noc. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ricottové guličky
Ingrediencie:
ricotta 200 g
vajcia 4 ks
mleté mandle 90 g
kokosová múka 30 g
zmes semienok
olivový olej 30 ml
gouda 50 g
soľ 1 čl
mletá rasca 1 čl
tymián 1 čl
jedlá sóda 1 čl
korenie 1čl
Postup:
V mise premiešame mleté mandle, semienka, korenie, soľ a jedlú sodu.
Pridáme ricottu, vajcia, olej a opäť premiešame.
Prisypeme syr a nakoniec kokosovú múku, ktorá smes
zahustí.
Plech si vyložíme papierom na pečenie a v dlaniach vytvarujeme zhruba 12-16 guličiek. Cesto sa trochu lepí na prsty, ale jeho konzistencia je taká, že sa na plechu nerozíde.
Pre umiestnenie guličiek na plech si necháváme dostatočné rozostupy, protože cesto behom pečenia nafúkne.
Vŕšky guličiek môžeme posypať hrubozrnnou soľou, rascou, semienkami a pod.
Pečieme na 200°C zhruba 25 minút.
#paleo #paleofood
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Skvelé domáce osie hniezda :)
Cesto:
850g hladkej múky
2 lyžičky prášku do pečiva
1 lyžička soli
100g kryštálového cukru
100g maslo
40g droždia
500ml mlieka
Plnka:
Hrozienka, nasekané orechy
Vanilínový a kryštálový cukor
Škoricový cukor
100g masla
Do trochy osladeného mlieka dáme napučať droždie. Pridáme rozpustené maslo a ostatné prísady, zvyšok mlieka a vypracujeme hladké cesto. Necháme na
teplom mieste vykysnúť.
Cesto rozdelíme na dve časti. Každú vyvaľkáme, posypeme škoricou, vanilínovým a kryštálovým cukrom, hrozienkami, posekanými orechami a pokvapkáme rozpusteným maslom. Zvinieme a závin pokrájame na 1cm hrubé kolieska, ktoré ukladáme na vymastený plech (alebo na papier). Necháme ich ešte trochu podkysnúť a potrieme žĺtkom. Pečieme v dobre vyhriatej rúre do zlatista. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Klasicky raňajkujem slaninu a vajíčka. No dnešné nedeľné "povolebné" raňajky som si radostne "osladila" kúskom jablka vďaka výsledkom volieb. Verím v lepšie Slovensko ??
#šugafrí #dnesjem
Maximum number of comments was reached. Try later.
Productive days start with huge stacks of healthy pancakes with honey and espressos for breakfast. ??☕
Productive days start with huge stacks of healthy pancakes with honey and espressos for breakfast. ??☕
Maximum number of comments was reached. Try later.
Orechová ,,sacherka"
Ani neviem či je správne takto nazývať túto tortu. Korpus mal byť pôvodne na fitness marlenku, ale zrejme som sa dostala k zlému receptu, tak som z toho musela vykúzliť niečo iné. Preto som si nebola istá, či Vám mám k tomu písať recept, ale po tom, ako som videla že zmizla v priebehu jedného dňa idem na to, pretože je naozaj jednoduchá a nepotrebujete k tomu nijaké špeci
álne ingrediencie.
Korpus:
150g špaldovej múky
200g pomletých vlašských orieškov
1/2 kypriaceho prášku
4vajíčka
35g trstinový cukor
3lyžice medu
0,5l mlieka (nabudúce by som určite dala menej)
Postup:
Vyšľahám žĺtka s cukrom a medom, postupne primiešavam zmiešané suché ingrediencie (múka, orechy,kypr.prášok), pridám mlieko podľa konzistencie a nakoniec vyšľahaný sneh. Pečiem na 160 stupňoch, ja osobne som to tam mala vyše hodiny lebo cesto bolo príliš mokré, čiže treba si to sledovať. Po vychladnutí som len naplnila domácim marhuľovým džemom, poliala kvalitnou horkou čokoládou a ozdobila.
Dobrú chuť! ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.