Keď cestoviny, tak jednoznačne tie proteinové od @maxsportnutrition a určite vyskúšajte aj túto super mrkvovo-rajčinovú omáčku a k tomu mleté morčacie mäso.👌🏻
➡️Potrebujeme:
🍅sójové cestoviny @maxsportnutrition
🍅200g surová mrkva
🍅120g rajčiny
🍅30g olivy
🍅voda/vývar
🍅olivový olej
🍅soľ, korenie, mletá červená paprika
🍅mleté morčacie mäso
➡️Cestoviny uvaríme podľa návodu. Mrkvu očistíme a uvaríme do
mäkka (ak nemáme vývar, tak si odložíme vodu z mrkvy do omáčky) Rajčiny a olivy nakrájame na menšie kúsky. Morčacie mäso orestujeme na troške olivového oleja. Dochutíme soľou, korením a paprikou. Na panvici s olivovým olejom, osmažíme do mäkka aj nakrájané rajčiny s olivami, nakoniec pridáme uvarenú mrkvu a rozmixujeme dohladka. Podľa potreby doriedime vývarom alebo vodou a dochutíme soľoilu (môžeme použiť aj bazalku, oregano či sušený cesnak). Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
MRKVOVÁ ROLÁDA
Táto roláda je inšpirovaná mojim obľúbeným mrkvovým koláčikom zo shellky. 😀
Musím povedať, že čistá improvizácia sa podarila na výbornú. 👌🏻 Cesto maximálne jemnučké, vláčne a spolu s ľahučkým citrónovým krémom dokonalé spojenie.
Príprava je veľmi jednoduchá.
PLECH - 27x37cm
CESTO
160g mrkva postrúhaná
65g vlašské orechy mleté
80g hladká múka
3 vajíčka
2PL olej
1/2 KL škori
MRKVOVÁ ROLÁDA
Táto roláda je inšpirovaná mojim obľúbeným mrkvovým koláčikom zo shellky. 😀
Musím povedať, že čistá improvizácia sa podarila na výbornú. 👌🏻 Cesto maximálne jemnučké, vláčne a spolu s ľahučkým citrónovým krémom dokonalé spojenie.
Príprava je veľmi jednoduchá.
PLECH - 27x37cm
CESTO
160g mrkva postrúhaná
65g vlašské orechy mleté
80g hladká múka
3 vajíčka
2PL olej
1/2 KL škorice
1/2 KL sódy bikarbóny
1/2 KL kypriaceho prášku do pečiva
štipka soli
citrónová kôra z polovice citróna
100g kryštálový cukor + 1 vanilkový cukor
KRÉM
200g šľahačka 40%
250g tvaroh jemný nehrudkový
90g práškový cukor
citrónová štava z polovice citróna
citrónová kôra z polovice citróna
POSTUP
Zamiešajte spolu suché ingrediencie - múku, orechy, škoricu, sódu, citrónovú kôru, soľ a kypriaci prášok. V druhej miske miešajte tyčovým mixerom vajíčka s olejom a oboma cukrami cca 3 minútky. Pridajte suché ingrediencie a nakoniec mrkvu.
Plech pokropte vodou a priložte papier na pečenie. Tak vám bude papier držať na plechu. Vylejeme cesto a dáme piecť do vyhriatej rúry na 170 stupňov cca 15 minút. Pečenie samozrejme záleží od vašej rúry. koláčik je upečený vtedy, keď doňho pichnete špáratkom a je suché. Upečené a ešte horúce vyklopíte na čistú utierku papierom nahor. Utierku si posypete práškovým cukrom. Papier odlepíte a pomocou utierky cesto zrolujete. Takto necháme vychladnúť kým si pripravíme krém.
Šľahačku vyšľaháme v mixéri do tuha. V druhej miske miešame tvaroh s citrónovou šťavou, cukrom a citrónovou kôrou. Stierkou primiešame vyšľahanú šľahačku a dobre premiešame. Cesto si zrolujeme do pôvodného stavu, prenesieme na podložku s papierom na pečenie a nanesieme krém. Opatrne zrolujeme naspäť. Necháme vychladnúť najlepšie počas noci. Prajem dobrú chuť.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Do tejto zimy niečo na zahriatie a na pritiahnutie slnečných lúčov🤩 neodolateľný
•MANDARÍNKOVÝ cheesecake•
Postup:
🔶Spodok
•200g maslových sušienok
•80g masla
🔶Cesto
•500g jemný tvaroh
•250g smotanova natierka
•200g kyslá smotana
•100-150g práškového cukru
•50g polohrubej múky
•1 vajíčko
🔶Poleva
•1 a pol konzervy mamdaríniek
•20g práškového cukru
•1PL vanilkového pudingu
•štvrť balíčka želatíny
Do tejto zimy niečo na zahriatie a na pritiahnutie slnečných lúčov🤩 neodolateľný
•MANDARÍNKOVÝ cheesecake•
Postup:
🔶Spodok
•200g maslových sušienok
•80g masla
🔶Cesto
•500g jemný tvaroh
•250g smotanova natierka
•200g kyslá smotana
•100-150g práškového cukru
•50g polohrubej múky
•1 vajíčko
🔶Poleva
•1 a pol konzervy mamdaríniek
•20g práškového cukru
•1PL vanilkového pudingu
•štvrť balíčka želatíny
Sušienky rozmyxujeme, zmiešame s roztopeným maslom a utlačíme na dno formy. Všetky suroviny na cesto vyšľahame mixérom v jednej miske. Cesto vylejeme na plech a pečieme 50 minút pri 180 stupňoch. Po upečení necháme vychladnúť. Polevu si pripravíme tak ze mamdarínky z konzervy si rozmixujeme (bez šťavy z konzervy, len mandarinky) na miernom ohni povaríme s cukrom, pudingom a želatínou kým poleva nezhustne. Dozdobíme a mamdaríkový cheesecake je na svete❗️🤤🥳🤩 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Raňajky sú základ ☺️
Súhlasíte so mnou? Musli, rastlinný jogurt a ovocie. Sladké raňajky to je moje. Málokedy siahnem po slaných 😁.
Jahové musli od @emco.cz sú tak chutné, že ich chodím vyjedať počas celého dňa. #easypeasy raňajky sú na svete.
#daybyme
#dnesjem
#ranajky
Maximum number of comments was reached. Try later.
Toto je jedno z mojích obľúbených sedláckych 😅 jedál
1. Zemiaky namočím do oleja v ktorom je americké korenie na zemiaky.
2. Nakrájam z vrchu pásiky
3. Dám do trúby na 220 stupňov dokým zemiaky nezmäknú.
4. Keď sú zemiaky upečené vložíme do nich syr a šunku, slaninku alebo veggie šunku
5. Dáme upiecť do kým sa neroztopí syr 🧀 a šunka sa trochu nepripečie.
A hotovoo 🤗🤗
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Taká úplna rýchlovka 🙂🤤😀 ... nazvem ju "silvestrovka" 😀 ... ktorú si, ale rád dám aj počas roka ...
Či už pre dospelých k pivečku, no určite aj detičky si pochutia ...
Jasné okeeej, keby som bol taký frajer pripravím si vlastné lístkové, ale poznáte tie dni, kedy je radosť byť konečne doma, hodiť sa do gaučovky a dovi 😀😀😀 ...
Samozrejme keď nechceš chipsy a niečo by si zakusol k te
lke ... toto je brutalita ... pár minút v kuchyni a máš pokoj ...
Stačí lístkové cesto a párky ...
Zvyšok ingrediencií je tzv.
... Čo máš - to dáš ...
Párky som si prerezal na polovicu a odmeral očosi menší plátok lístkového tak aby sa nim dal párok obaliť ...
... Keď je všetko pripravené, cesto si natriem kečupom, jemne posypem sušenými bylinkami a zaobalíme spolu s párkou do ruličky ...
Poukladáme na plech, potrieme vajíčkom a posypeme sezamom ...
Pečieme dozlatista ... 👍🤤
... a konzumujeme s ...
... fajným ležiakom 🍺😀🤤
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jednoduchý fazuľový brownies 😇
Na ktorý nepotrebujete ani váhu (resp mne sa vybila - tak tento môžete robiť aj na lyžice😋)
Inšpirovala som sa u @radk.a , akurát som si ho malinko upravila ❤️
Potrebujeme:
•1 plechovka červená fazula
•140g biely/grécky jogurt
•2 vajcia (alebo len bielka)
•3 lyžice čakankový sirup/med/javorový sirup
•2 lyžice kokosový olej (použila som MCT- môžete nahradiť maslo
Jednoduchý fazuľový brownies 😇
Na ktorý nepotrebujete ani váhu (resp mne sa vybila - tak tento môžete robiť aj na lyžice😋)
Inšpirovala som sa u @radk.a , akurát som si ho malinko upravila ❤️
Potrebujeme:
•1 plechovka červená fazula
•140g biely/grécky jogurt
•2 vajcia (alebo len bielka)
•3 lyžice čakankový sirup/med/javorový sirup
•2 lyžice kokosový olej (použila som MCT- môžete nahradiť maslom alebo iným tukom)
•4 lyžice kakaa
•2 vrchovaté lyžice proteínu (cca 30-40g)
•1 lyžička PdP
➡️ Fazuľu zlejeme, prepláchneme a rozmixujeme dohladka. Potom primixujeme aj ostatné suroviny a pečieme na 180 stupňov 35-40 minút (kruhová forma s priemerom 23cm).
➡️ Skvele sa k tomu hodí aj jogurt, ovocie či orieškové maslo (ja som použila príchuť jablko-škorica od @myrawjoy a postrúhala karamelovou čokoládou ❤️
Na webe www.myrawjoy.com môžete stále využiť kód LUCKAA-10 na celý nákup ☺️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jablkový koláč s piškótami a pudingom
Potrebuješ:
• Lístkové cesto: ja som použila hotové plátky každý s hmotnosťou 275g
• 5-6 jabĺk
• Detské okrúhle piškóty
• 7 PL kryštálový cukor
• ½ balenia vanilkového cukru
• ½ čl škorica
• 400 ml mlieko
• 1 zlatý klas
Postup: plát cesta (na spodnej strane s papierom) daj na plech zodpovedajúci veľkosti cesta. Rozlož naň piškóty. Nastrúhaj jablká, pridaj k ni
Jablkový koláč s piškótami a pudingom
Potrebuješ:
• Lístkové cesto: ja som použila hotové plátky každý s hmotnosťou 275g
• 5-6 jabĺk
• Detské okrúhle piškóty
• 7 PL kryštálový cukor
• ½ balenia vanilkového cukru
• ½ čl škorica
• 400 ml mlieko
• 1 zlatý klas
Postup: plát cesta (na spodnej strane s papierom) daj na plech zodpovedajúci veľkosti cesta. Rozlož naň piškóty. Nastrúhaj jablká, pridaj k nim 4 PL kryštálového cukru a ½ čl (podľa chuti aj viac) škorice. Rozlož na piškóty. Z mlieka, zlatého klasu, 3 PL cukru a vanilkového cukru uvar puding. Mierne vychladnutý vylej na jablká na vrch polož ďalší plát cesta. Takto pripravený koláčik popichaj vidličkou a peč na 180 asi 30 minúť. koláčik musí zhnednúť. Dobrú chuť. #dnesjem #dnespeciem #dnespecu #baking #bakingtime #apples #applecake #frommyoven #frommykitchen #dolci #dolcichepassione🍰♥️ #ladolcevita >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan butternut tofu✨
Potrebujeme:
100g kešu orechov, 50 - 100ml nesladeného rastlinného mlieka (zmes kešu) alebo použite rastlinnú smotanu
1 PL čerstvého zázvoru, nasekaného
3 strúčiky cesnaku, nakrájaný nadrobno
1 väčšia biela cibuľa, nakrájaná nadrobno
1 ČL čili prášku
1 ČL cesnakového prášku
1 ČL sušeného alebo čerstvého koriandra
2 ČL mletej kurkumy
1/2 ČL rasce
1/2 ČL Ravaneo cejlonskej
vegan butternut tofu✨
Potrebujeme:
100g kešu orechov, 50 - 100ml nesladeného rastlinného mlieka (zmes kešu) alebo použite rastlinnú smotanu
1 PL čerstvého zázvoru, nasekaného
3 strúčiky cesnaku, nakrájaný nadrobno
1 väčšia biela cibuľa, nakrájaná nadrobno
1 ČL čili prášku
1 ČL cesnakového prášku
1 ČL sušeného alebo čerstvého koriandra
2 ČL mletej kurkumy
1/2 ČL rasce
1/2 ČL Ravaneo cejlonskej škorice
1 PL javorového sirupu
3 stredne veľké paradajky
1 balenie naturálne tofu
olej
Ravaneo morská soľ a čierne mleté korenie
Tofu nakrájame na menšie kocky. Predtým môžete tofu zabaliť do utierky a stlačiť aspoň na 20 minút.
Kešu a mlieko vymixujeme na hladkú zmes v mixéri a zatiaľ odložíme bokom. Vo veľkej panvici zohrejeme olej a na strednom ohni restujeme cibuľku na cca 5 minút, potom pridáme zázvor, cesnak a a za stáleho miešania ešte restujeme 2 minúty. Potom pridáme všetky koreniny a restujeme ešte ďalšie 2 minúty. K zmesi pridáme nakrájané paradajky, javorový sirup, tofu a zmes kešu. Dôkladne premiešame a varíme 10 minút. Nakoniec dochutíme soľou a korením. Podávame s ryžou a čerstvými bylinkami. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes ti dám jeden tip na skvelý obed (večeru)! 👌
Nedávno sa nám s M. konečne podarilo zladiť pracovné povinnosti a tak sme si našli čas na spoločný obed na Hlavnej.
Zabehli sme teda @koshi.cafe.restaurant 🖤 kde sme ochutnali ich neskutočný Tom Yum s krevetami 🍤 a obedovú klasiku - krémovú kukuricovú.👌🌽
Ako hlavné jedlo si moja M. vybrala jej obľúbené thajské curry 🇹🇭 a moja voľba padla na tút
o doslova dokonalú Poké misku s lososom.🐟
Opísať slovami tie výrazné a skvelo zladené chute asi ani nie je možné a ja ti len môžem odporúčať, aby si si tento gastronomický zážitok vyskúšal/a na vlastnej koži (chuti).👌
#tasteofkosice #kosice #košice #slovakia #slovensko #dnesjem #koshi #koshisushi #curry #poke #tomyum #foodporn >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dobré ránko 🤗
Poďme si ho spríjemniť jednoducho a rýchlo.
Potrebuješ zopár ingrediencií a môžeš mlsať.
Priprav si:
- celozrnný lavaš od @lavas_zdravychlieb
- 3PL Nutlove - vegan od @allnutritioncz
- pistáciové maslo
- ovocie (banán) + ovocie na dozdobenie.
Postup je jednoduchý. Pripravíš si lavaš, ktorý natrieme kokosovým maslom, ktoré je doplnené o mandle. vegan verzia mi vyhovuje, rada po
Dobré ránko 🤗
Poďme si ho spríjemniť jednoducho a rýchlo.
Potrebuješ zopár ingrediencií a môžeš mlsať.
Priprav si:
- celozrnný lavaš od @lavas_zdravychlieb
- 3PL Nutlove - vegan od @allnutritioncz
- pistáciové maslo
- ovocie (banán) + ovocie na dozdobenie.
Postup je jednoduchý. Pripravíš si lavaš, ktorý natrieme kokosovým maslom, ktoré je doplnené o mandle. vegan verzia mi vyhovuje, rada po nej siahnem ☺️. Lavaš zrolujeme s banánom do palacinky a opečieme, môžme na suchej panvici alebo na grile. Pred podávaním prelejeme pistáciovým maslom a prizdobíme ovocím. Dobrú chuť 😍.
#dnesjem
#daybyme
#ranajky >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.